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Tuesday, 26 December 2017

किडनी को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचाती है आपकी ये 3 गलत आदतें, जो आप रोज करते है

नमस्कार दोस्तो आपका स्वागत है हमारे चैनल पर। दोस्तों किडनी हमारे शरीर का सबसे खास अंग होता है। यह हमारे शरीर में मौजूद टॉक्सिन को बाहर निकलने का काम करती है। लेकिन कुछ लोगों के खान-पान और गलत आदतों की वजह से किडनी को बेहद नुकसान पहुंचता है। आज हम आपको 3 आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं। जिससे आपका किडनी खराब हो सकता है।


नमक की अधिक मात्रा में लेना।
दोस्तों कई लोगों को खाने में अधिक नमक डालकर खाना पसंद होता है। लेकिन यह आपके किडनी के लिए नुकसानदायक हो सकता है। नमक अधिक मात्रा में लेने से हमारे शरीर का ब्लड-प्रेशर बढ़ जाता है। जो हमारे किडनी के लिए बहुत ही हानिकारक है।
भरपूर पानी पीना।
दोस्तों कम पानी पीना भी आपके किडनी के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। क्योंकि कम पानी पीने से हमारे शरीर में टॉक्सिन जमा होने शुरु हो जाते हैं और इससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
पेशाब को रोक कर रखना।

दोस्तों ज्यादा समय तक पेशाब को रोक कर रखना आपके किडनी पर गहरा असर डाल सकता है। इससे किडनी खराब होने की समस्या बढ़ जाती है।

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