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Tuesday, 26 December 2017

सुबह खाली पेट यह 2 चीजें खाने से आपका शरीर बन जायेगा फौलाद | duble-patle-sharir-ko-mota-karne-ke-upay-tarike

नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है हमारे चैनल पर। दोस्तों अगर आप भी अपने दुबले पतले शरीर से परेशान है तो आज हम आपको 2 ऐसे चीजों के बारे में बताने वाले हैं। जिनका सेवन रोज सुबह खाली पेट करने से आपका शरीर बिल्कुल फौलादी बन जाएगा।


यह 2 चीजें कुछ इस प्रकार हैं।

चना और गुड़।
अगर आप अपने शरीर को तंदुरुस्त फौलादी जैसा बनाना चाहते हैं तो आपको रोज सुबह खाली पेट चने और गुड़ का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है।
केला।
अगर आप अपने शरीर का वजन बढ़ाना चाहते हैं। तो आपके लिए केले का सेवन करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। बता दें कि केले में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर को स्वास्थ्य  तंदुरुस्त बनाने में मदद करता है।

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